Por: Adamaris Martínez
Estudiante de Psicología
FADYCS UAT
Vivimos en una sociedad donde parece que siempre tenemos que estar haciendo algo: estudiar, trabajar, cuidar de otras personas y cumplir con las expectativas de los demás. Muchas veces, sentimos que descansar es perder el tiempo o que pedir ayuda significa que no somos capaces de resolver nuestros propios problemas.
Las redes sociales también pueden influir en esta percepción ya que constantemente vemos personas que parecen tener una vida organizada y exitosa. Sin darnos cuenta, comenzamos a compararnos y a sentir que deberíamos hacer más, incluso cuando ya estamos dando lo mejor de nosotros.
Desde la Psicología es interesante reflexionar sobre cómo las expectativas sociales influyen en nuestra autoestima, nuestras emociones y la manera en que nos relacionamos con los demás. A veces, por querer cumplir con todo, dejamos de escuchar nuestras propias necesidades.
Creo que es importante
recordar que ser responsable no significa estar disponible para todo ni tener
siempre la respuesta. Aprender a poner límites, reconocer nuestras emociones y
aceptar que necesitamos ayuda también forma parte de nuestro crecimiento personal.
Al final, ¿cuántas de las cosas que nos exigimos realmente las queremos hacer y
cuántas las hacemos por miedo a decepcionar a los demás?
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