Por: Dr. Alfredo Sánchez Carballo
Aprovechando que el 10 de octubre es el día mundial de la
salud mental, a continuación, presento algunas cifras y datos que sirven para
repensar el papel de las ciencias del comportamiento en relación al tema en
cuestión.
En un primer punto tenemos que señalar qué significa el
término salud mental: “La salud mental es un estado de bienestar mental que
permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida,
desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar
adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad” (OMS, 2022)[1] . Vale decir que además de esta definición,
la salud mental es un derecho humano fundamental.
Según varios datos del IMSS (2022)[2] , hay aspectos que pueden amenazar el
equilibrio y la salud mental, estos son: inseguridad, desesperanza, rápido
cambio social, los riesgos de violencia, los problemas que afecten la salud
física, entre otros. Y algunos de los beneficios que se obtienen cuando se
mantiene la salud mental son: excelente salud física, recuperación de
enfermedades físicas, mejoría evidente en la calidad de vida de las personas,
incentivar el bienestar presente y futuro de las personas y de sus
interacciones sociales. El mismo IMSS hace algunas recomendaciones para mantener
la salud mental: realizar ejercicio físico de manera constante, incentivar
relaciones interpersonales sanas, mantener hábitos de sueño saludables,
realizar actividades sociales, culturales y recreativas, evitar el consumo de
sustancias dañinas para la salud como el tabaco y el alcohol, fomentar el
hábito de la lectura.
En México, el 17% de las personas presenta al menos un
trastorno mental, y una de cada cuatro lo padecerá como mínimo una vez en su
vida. Durante el año 2020, la depresión fue la segunda causa de
discapacidad en el mundo, y la primera en países en vías de desarrollo como
México. Quizá esto se incrementó debido a la pandemia por COVID19. En las
poblaciones donde la pobreza, violencia y el abuso se presentan de manera
frecuente, es probable que las personas sean vulnerables a desarrollar algún
tipo de trastorno mental. Uno de los obstáculos más grandes para la salud
mental es el estigma que existe respecto a las enfermedades psiquiátricas, ya
que las personas que las padecen deben enfrentar las complicaciones propias de
su padecimiento, imanación social, económica y en ocasiones laboral (Velázquez y
Lino, 2018)[3] .
De cualquier modo, la salud mental es un área que debe ser
impulsada, mantenida y atendida desde las ciencias de la salud, sociales y del
comportamiento. Las y los psicólogos en formación deben de adquirir habilidades
que les permitan atender personas que están procurando mantener su salud
mental, además de que los estudiantes deberán crear planes de intervención para
dar a conocer los beneficios de la salud mental. El desafío es hoy.
Me ha parecido muy interesante, siendo que nunca había visto la salud como un derecho humano (en lo que ahora concuerdo) al que todos deberíamos tener acceso; además de que aunque es una fecha conocida para individuos involucrados en su estudio e implementación, al día de hoy el Día de la Salud Mental sigue sin ser reconocida con el nivel de importancia que se esperaría.
ResponderBorrarUn tema muy importante para el bien de la sociedad y del individuo. La salud mental, que a mí parecer tomó mayor importancia después de la pandemia del COVID19, esta estaba muy desvalorizada, ya que por experiencia al momento de comentar o decir que estaba estudiando psicología las personas comentaba cosas como "te vas a volver loca" o "estarás rodeada de loquitos", pero si la sociedad supiera lo bien que estaríamos si se hubiera implementado el concepto de salud mental desde tiempos anteriores en lo individual y en sociedad tal vez no hubiera tantos problemas de índole psicológico y se estuviera atendiendo o previniendo conductas anómalas si la estigmatización de la salud mental.
ResponderBorrarCastillo Ugalde Merari Saraí 5ºP
Me parece interesante esta lectura ya que muchas personas no saben de la importancia de la salud mental, hay que tomar en cuenta que la mayoria de las enfermedades fisicas el principal detonante es el no tener salud mental, con la pandemia muchas personas sufrieron depresión, ansiedad, a mi punto de vista creo que fueron los dos trastornos que mas predominaron durante la pandemia de COVID-19
ResponderBorrarMe parece interesante esta lectura ya que muchas personas no saben de la importancia de la salud mental, hay que tomar en cuenta que la mayoria de las enfermedades fisicas el principal detonante es el no tener salud mental, con la pandemia muchas personas sufrieron depresión, ansiedad, a mi punto de vista creo que fueron los dos trastornos que mas predominaron durante la pandemia de COVID-19
ResponderBorrarArmonia Contreras 8°Q
Concuerdo con la lectura , la salud mental es la clave para el bienestar total , es de suma importancia el cuidarse y saber que si algo no anda bien se debe atender lo más pronto posible , la mayoría de veces lo dejamos para después o ponemos excusas de que no es tan grave , pero al hacer esto solo se empeora o atrasa el proceso , la pandemia detonó muchas enfermedad que hoy en día dejó secuelas tanto al sujeto como a los familiares , la salud mental es un tema de gran importancia para lo sucedido.
ResponderBorrarResalta la importancia del Día Mundial de la Salud Mental, proporcionando cifras y datos relevantes sobre este tema. Se define la salud mental como un estado de bienestar que permite a las personas hacer frente al estrés, desarrollar habilidades y contribuir a la comunidad, destacando su carácter como un derecho humano fundamental.
ResponderBorrarSe mencionan diversos factores que pueden afectar la salud mental, como la inseguridad, la desesperanza y los cambios sociales rápidos, así como los beneficios de mantenerla, como la mejoría en la calidad de vida y la salud física. Además, se presentan recomendaciones del IMSS para promover la salud mental, como el ejercicio físico, las relaciones interpersonales sanas y la participación en actividades recreativas.
Se proporcionan estadísticas alarmantes sobre los trastornos mentales en México, señalando la depresión como una de las principales causas de discapacidad en el mundo, especialmente durante la pandemia de COVID-19. Se destaca la vulnerabilidad de ciertas poblaciones debido a la pobreza, la violencia y el abuso, así como los obstáculos relacionados con el estigma hacia las enfermedades psiquiátricas.
Subraya la importancia de abordar la salud mental desde las ciencias de la salud, sociales y del comportamiento, y destaca el papel crucial que desempeñan los profesionales en formación en la promoción y atención de la salud mental. Se plantea el desafío de impulsar y atender este tema en la actualidad.
Thelma 8°Q
Es un tema que llama mucho la atención debido a la poca importancia y cuidado que se le da a la salud mental. Actualmente aunque ya se conoce un poco más del tema, se suele dejar pasar en alto nuestro bienestar mental y no se acude a la ayuda de este mismo debido a diferentes factores, ya sea por el tiempo, las creencias o uno de los principales factores, lo económico. Encontrar soluciones para que las personas tengan el interés y sepan de la importancia de asistir a terapia debería ser una de nuestras prioridades como psicólogos.
ResponderBorrarPerla Lizeth Moreno Reyes 8Q
Se resaltan cifras impactantes, como el 17% de las personas en México que presentan al menos un trastorno mental, y la depresión como la segunda causa de discapacidad en el mundo, especialmente en países en desarrollo como México, agravada posiblemente por la pandemia de COVID-19. Se señala que el estigma es un obstáculo importante para la salud mental, especialmente en poblaciones afectadas por la pobreza, la violencia y el abuso.
ResponderBorrarSe destaca la importancia de impulsar, mantener y atender la salud mental desde las ciencias de la salud, sociales y del comportamiento, y se menciona el papel crucial de los psicólogos en formación en la atención y promoción de la salud mental.
En general, la lectura ofrece una visión integral de la salud mental, resaltando la importancia de abordarla desde diferentes ámbitos y la relevancia del papel de los profesionales en formación, como los estudiantes de psicología, en su promoción y atención.
Me parece un tema muy interesante, en lo personal no sabia lo que era sufrir algo relacionado a esto hasta que llego la pandemia del 2019 con lo cual todos pasamos por ciertas situaciones que nos hicieron preocuparnos más por nuestra salud mental, enfocarse en que cosas pueden servir para nuestro bien y cuales no
ResponderBorrar8Q-Daniel pozos
Es importante porque destaca la importancia de cuidar nuestra salud mental y reduce el estigma asociado a los trastornos mentales. Además, promueve la conciencia sobre la necesidad de buscar ayuda profesional cuando sea necesario y fomenta la solidaridad y el apoyo entre las personas que luchan con problemas de salud mental.
ResponderBorrarConsidero que la salud mental es un pilar fundamental para el bienestar humano, pero aún enfrenta estigmas y desafíos significativos, especialmente exacerbados por eventos como la pandemia. Es crucial impulsar acciones desde diversas disciplinas para promover, mantener y atender la salud mental de manera integral.
ResponderBorrarBalderas Barragán Laura Berenice 8°"Q"